【穿束身衣的好处和坏处】穿束身衣在现代生活中被广泛使用，尤其在塑形、运动和产后恢复中。它既有一定的优势，也存在潜在风险。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 矫正姿势 | 可帮助改善体态，减少驼背 | 长期依赖可能削弱核心肌群 |
| 塑形效果 | 短期内可让身材更紧致 | 不当使用可能导致皮肤问题或不适 |
| 运动辅助 | 提供支撑，减少运动时的肌肉疲劳 | 过度依赖可能影响正常呼吸和活动 |
| 产后恢复 | 有助于子宫复位和腹部收紧 | 使用不当可能影响血液循环 |
总体来看，穿束身衣需根据个人需求合理选择，并注意使用时间和方式，避免长期依赖或过度使用带来的负面影响。
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