【睡觉不用枕头怎么回事】总结：
睡觉不用枕头可能因个人习惯、身体状况或特殊需求而产生。部分人选择不用枕头以改善睡眠质量，但需注意姿势是否正确。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 个人习惯、颈椎问题、床垫较软、追求自然睡姿 |
| 好处 | 减少颈部压力、改善呼吸、缓解肩颈酸痛 |
| 风险 | 脖子歪斜、颈椎不适、影响睡眠质量 |
| 建议 | 保持头部与身体平直，可尝试低枕或无枕睡姿 |
建议根据自身情况调整睡姿和枕头使用，如有不适，应咨询医生。
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问 睡觉不用枕头怎么回事
2025-10-11 10:56:47
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
