【睡觉睡不着什么原因】总结：
睡觉睡不着的原因多种多样，常见的包括心理压力、生活习惯、环境因素和身体疾病等。了解这些原因有助于改善睡眠质量。
| 原因类别 | 具体原因 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线太亮、温度不适 |
| 身体因素 | 慢性疼痛、甲状腺功能异常、胃食管反流 |
建议调整作息时间，保持良好心态，并在必要时咨询医生。
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问 睡觉睡不着什么原因
2025-10-11 12:09:36
问题描述：
睡觉睡不着什么原因，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-11 12:09:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
