【火麻仁的作用与功效是什么】火麻仁，又称大麻仁，是桑科植物火麻的干燥成熟种子，具有多种药用价值。它性味甘、平，归脾、胃、大肠经，常用于润肠通便、滋养补虚等。
总结：
火麻仁主要作用包括润肠通便、降低胆固醇、改善皮肤状况、促进消化和辅助减肥。适用于便秘、高血脂及营养不良人群。
| 作用与功效 | 说明 |
| 润肠通便 | 缓解便秘，改善肠道功能 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 改善皮肤 | 富含维生素E，有助于皮肤健康 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，增强胃肠蠕动 |
| 辅助减肥 | 低热量且饱腹感强，有助于控制体重 |
综上，火麻仁是一种天然的健康食材，适合日常适量食用。
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