【莲子心的功效与作用是什么】莲子心是莲子中的绿色胚芽，虽小但药用价值高。它性寒，味苦，归心、肾经，具有清心安神、降压止血等功效。
| 功效 | 作用说明 |
| 清心火 | 缓解因心火过旺引起的烦躁、失眠 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
| 降血压 | 对高血压患者有一定的辅助调理作用 |
| 止血 | 可用于轻微出血或咳血的辅助治疗 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
莲子心可泡茶或入药，但不宜过量，脾胃虚寒者慎用。日常适量食用，有助于调节身体机能，提升健康水平。
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