【肌筋膜炎可以自愈吗】肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，通常由过度使用、姿势不良或外伤引起。很多人关心它是否能自愈。
总结：
肌筋膜炎在多数情况下可自愈，但需配合正确护理。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
| 项目 | 内容 |
| 是否自愈 | 可以，但因人而异 |
| 自愈时间 | 1-4周（多数情况） |
| 加速恢复方法 | 休息、热敷、拉伸、按摩 |
| 需就医情况 | 疼痛持续加重、影响日常活动 |
| 预防措施 | 注意姿势、避免过度劳累 |
建议患者保持良好生活习惯，必要时咨询医生，避免延误治疗。
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