【胆结石自然疗法】胆结石是一种常见的消化系统疾病，多数患者通过生活方式调整和自然疗法可有效缓解症状。以下为常见自然疗法的总结：
| 方法 | 作用与好处 | 注意事项 |
| 饮食调整 | 减少胆固醇摄入，降低结石形成 | 避免高脂、高糖食物 |
| 多喝水 | 促进胆汁代谢，稀释胆汁 | 每日饮水1500-2000ml |
| 增加纤维 | 有助于胆固醇排出 | 多吃蔬菜、全谷类 |
| 芦荟或橄榄油 | 有助胆汁流动 | 适量使用，避免过量 |
| 运动 | 改善代谢，减少肥胖风险 | 每周3次中等强度运动 |
自然疗法虽能辅助改善胆结石，但严重者仍需遵医嘱进行专业治疗。保持健康生活习惯是预防和控制胆结石的关键。
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