【吃柚子上火吗】柚子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质。很多人关心“吃柚子会不会上火”，其实这取决于个人体质和食用方式。
总结：
柚子性寒，一般不会导致“上火”，但过量食用可能引起肠胃不适，尤其对体寒或脾胃虚的人群需注意。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 性寒 |
| 是否上火 | 通常不引发上火 |
| 建议食用量 | 每天1-2个为宜 |
| 特殊人群 | 脾胃虚、体寒者应适量 |
| 食用时间 | 餐后食用更佳 |
总的来说，正常人适量吃柚子是安全的，且有助于清热解毒。如有不适，建议减少摄入并咨询医生。
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