【维生素c缺乏症有什么症状】维生素C是人体必需的营养素，长期缺乏会导致多种健康问题。常见症状包括：
| 症状 | 说明 |
| 牙龈出血 | 牙龈肿胀、易出血，是早期典型表现 |
| 皮肤瘀斑 | 因血管脆弱而出现紫癜或瘀点 |
| 疲劳乏力 | 身体代谢功能下降，易感疲倦 |
| 关节疼痛 | 可能伴随关节肿胀和活动受限 |
| 愈合缓慢 | 创伤后伤口恢复速度减慢 |
| 免疫力下降 | 易感染，如感冒频繁 |
若出现上述症状，建议及时补充维生素C，并调整饮食结构，多吃柑橘类水果、绿叶蔬菜等富含维C的食物。严重时应咨询医生进行专业治疗。
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