【大姨妈总推迟是什么原因】月经周期不规律是很多女性常见的问题，月经推迟可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生活习惯 | 熬夜、压力大、饮食不规律、过度运动等 |
| 情绪波动 | 焦虑、抑郁、情绪紧张等影响内分泌 |
| 体重变化 | 过度减肥或肥胖导致激素失衡 |
| 疾病因素 | 多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等 |
| 药物影响 | 长期服用避孕药、精神类药物等 |
建议关注自身生活习惯，保持规律作息和良好心态。若长期月经不调，应及时就医检查，排除潜在疾病。
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