【胃不消化喝水都撑怎么办】胃不消化、喝水都撑，是常见的消化系统问题，可能与饮食习惯、胃动力不足或胃部疾病有关。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食过量或油腻 | 控制食量，避免暴饮暴食 |
| 胃动力不足 | 适当运动，饭后散步促进消化 |
| 胃酸过多或胃炎 | 避免刺激性食物，必要时就医检查 |
| 消化酶分泌不足 | 可适量补充助消化药物或食物（如山楂、酸奶） |
| 精神压力大 | 保持良好作息，减轻心理负担 |
建议调整饮食结构，避免空腹喝冷饮，规律进餐，并注意情绪管理。若症状持续，应及时就医排查胃部疾病。
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