【冬天怎么艾灸呢】冬天是艾灸的黄金季节，能有效驱寒、增强体质。以下是冬季艾灸的要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 时间 | 每天15-30分钟，建议上午或下午进行 |
| 部位 | 足三里、关元、中脘、大椎等穴位 |
| 方法 | 温和灸或悬灸，避免烫伤 |
| 注意事项 | 空腹或饭后1小时不宜艾灸；艾灸后注意保暖 |
艾灸可改善手脚冰凉、感冒频繁等问题。冬季艾灸要结合个人体质，适当调整时间和频率。建议在专业指导下进行，确保安全有效。
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问 冬天怎么艾灸呢
2025-10-12 04:57:20
问题描述：
冬天怎么艾灸呢，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-12 04:57:20
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