【颈椎病的按摩方法】颈椎病是一种常见疾病，适当按摩有助于缓解症状。以下是一些有效的按摩方法：
| 按摩部位 | 方法 | 作用 |
| 颈部两侧 | 用拇指轻轻按压，由上至下滑动 | 缓解肌肉紧张 |
| 肩部 | 揉捏肩井穴 | 放松肩颈肌肉 |
| 后脑勺 | 轻轻拍打或揉按 | 改善头部供血 |
| 颈椎骨节 | 沿脊柱两侧轻推 | 调整颈椎位置 |
建议每天进行10-15分钟，动作要轻柔，避免用力过猛。若症状严重，应及时就医。
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问 颈椎病的按摩方法
2025-10-12 05:23:18
问题描述：
颈椎病的按摩方法，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-12 05:23:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
