【胃阴亏虚吃什么能调理好】胃阴亏虚是中医常见证型，常表现为口干、胃痛、食欲不振、大便干燥等。调理应以滋阴养胃为主，合理饮食是关键。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 滋阴类 | 银耳、百合、梨、山药 | 滋阴润燥，缓解口干 |
| 粥类 | 小米粥、南瓜粥、莲子粥 | 温和易消化，养胃护胃 |
| 蔬菜类 | 菠菜、胡萝卜、冬瓜 | 补充维生素，促进消化 |
| 果品类 | 梨、葡萄、猕猴桃 | 生津止渴，改善便秘 |
| 药膳类 | 玉竹、麦冬、石斛 | 养胃生津，适合长期调理 |
建议避免辛辣、油腻、生冷食物，保持规律饮食，适当饮用温水，有助于改善胃阴亏虚症状。
以上就是【胃阴亏虚吃什么能调理好】相关内容，希望对您有所帮助。
