【怀孕能吃腰果吗】怀孕期间，饮食安全尤为重要。腰果是一种营养丰富的坚果，含有蛋白质、健康脂肪和多种维生素。适量食用腰果对孕妇有益，但需注意以下几点：
总结：
怀孕期间可以适量吃腰果，但应避免过量或过敏情况。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用有益健康 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E等 |
| 注意事项 | 避免过量，防止上火或过敏 |
| 建议摄入量 | 每天10-15颗为宜 |
| 特殊情况 | 对坚果过敏者应避免 |
总之，孕妇在医生指导下合理食用腰果，有助于补充营养，但不可贪多。
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