【急性腰扭伤是指什么】急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带或关节因突然用力或姿势不当而受到损伤，导致疼痛和活动受限的一种常见运动损伤。多发生在体力劳动、运动或日常活动中，尤其是弯腰、提重物时。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 腰部肌肉、韧带或关节因外力作用受损 |
| 常见原因 | 突然用力、姿势不当、跌倒等 |
| 症状 | 突发疼痛、活动受限、局部压痛 |
| 治疗 | 休息、冷敷、止痛药、理疗等 |
| 预防 | 注意姿势、避免过度负荷、加强锻炼 |
急性腰扭伤虽不严重，但若处理不当可能影响日常生活。及时休息与正确治疗是恢复的关键。
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