【酸枣仁怎么用治失眠】酸枣仁是传统中药，常用于改善睡眠质量。它具有养心安神、敛汗生津的功效，适合因心烦、焦虑导致的失眠。
使用方法总结：
| 方法 | 用法 | 注意事项 |
| 煮水饮用 | 取10-15克酸枣仁，加水煮沸后小火煎20分钟，每日1次 | 避免空腹服用 |
| 泡茶 | 将酸枣仁捣碎，用热水冲泡，代茶饮 | 不宜过量，以免影响消化 |
| 配伍使用 | 如与茯苓、龙眼肉等搭配，增强安神效果 | 建议在中医指导下使用 |
建议长期失眠者应结合生活习惯调整，并在专业医师指导下使用。
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问 酸枣仁怎么用治失眠
2025-10-12 09:43:48
问题描述：
酸枣仁怎么用治失眠，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-12 09:43:48
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