【龙骨汤的功效与作用是什么】龙骨汤是一种常见的传统汤品，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙强骨 | 龙骨富含钙质，有助于增强骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 滋阴润燥 | 适合秋冬季节饮用，可缓解干燥、改善皮肤状态 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 有助于恢复体力，改善精神状态 |
| 改善睡眠质量 | 有助于放松神经，促进深度睡眠 |
龙骨汤不仅味道鲜美，还具有一定的食疗价值，适合日常食用。但需注意适量，避免过量摄入盐分或油脂。
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