【糖尿病人可以吃花生吗】糖尿病人在饮食上需特别注意，花生虽营养丰富，但是否适合食用需谨慎判断。
总结：
花生含有健康脂肪、蛋白质和膳食纤维，对糖尿病患者有益，但应适量食用，并注意总热量摄入。建议每天不超过一小把（约28克）。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需控制量 |
| 营养成分 | 健康脂肪、蛋白质、纤维 |
| 热量含量 | 每100克约567大卡 |
| 升糖指数 | 中等（约14） |
| 注意事项 | 避免油炸、控制总量、避免过量 |
建议糖尿病患者在医生或营养师指导下合理安排饮食，确保血糖稳定。
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