【淡水鱼嘌呤揭秘痛风患者必看能否放心吃】痛风患者对食物中的嘌呤含量非常敏感，而淡水鱼是否适合食用一直是热议话题。本文总结常见淡水鱼的嘌呤含量，帮助患者科学选择。
| 鱼类名称 | 嘌呤含量（mg/100g） | 是否适合痛风患者 |
| 鲫鱼 | 80-120 | 适量食用 |
| 草鱼 | 100-150 | 控量食用 |
| 鲤鱼 | 120-160 | 少量食用 |
| 鳙鱼 | 130-180 | 尽量避免 |
| 鲢鱼 | 150-200 | 避免食用 |
总体来看，淡水鱼嘌呤含量中等，痛风患者可适量食用鲫鱼、草鱼等低嘌呤鱼类，但应避免高嘌呤品种。建议在医生指导下合理安排饮食。
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