【柿子的功效与作用及禁忌】柿子是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和保护视力。此外，柿子还含有抗氧化物质，对心血管健康有益。
但并非所有人都适合食用柿子，尤其在特定情况下需注意禁忌。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 补虚养胃、润肺生津、清热止血 |
| 作用 | 改善便秘、降低胆固醇、增强抵抗力 |
| 禁忌 | 胃寒者慎食、空腹不宜食用、糖尿病患者控制量 |
建议适量食用，避免过量或不当搭配，以充分发挥柿子的营养价值。
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