【适合高血压吃的菜】高血压患者在饮食上应注重低盐、低脂、高纤维。以下是一些适合高血压患者的蔬菜推荐：
| 蔬菜名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含钾和镁，有助于调节血压 |
| 西兰花 | 含有丰富的维生素C和膳食纤维 |
| 黄瓜 | 清爽利尿，有助于降低血压 |
| 番茄 | 含有丰富的番茄红素，有益心血管健康 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于保护血管 |
建议每日摄入多种蔬菜，保持饮食均衡。避免高盐、高油食物，多喝水，有助于维持血压稳定。
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问 适合高血压吃的菜
2025-10-12 16:31:02
问题描述：
适合高血压吃的菜，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 16:31:02
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