【烤甘蔗的功效与作用】烤甘蔗是一种常见的传统小吃，不仅味道香甜，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的糖分，能快速补充体力，适合运动后食用。 |
| 清热解毒 | 烤制后的甘蔗性凉，有助于清热去火，缓解上火症状。 |
| 润肠通便 | 含有较多纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘问题。 |
| 补充矿物质 | 富含钾、镁等矿物质，有助于维持体内电解质平衡。 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
烤甘蔗虽好，但不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。适量食用，既能享受美味，又能获得健康益处。
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