【下巴为何反复长痘】下巴反复长痘是许多人的困扰，可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，激素变化易引发痘痘 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物会刺激皮脂分泌，加重痘痘 |
| 不良习惯 | 如频繁摸脸、使用不洁枕套等，易导致细菌滋生 |
| 皮肤清洁不当 | 清洁不到位或过度清洁，都会破坏皮肤屏障 |
| 睡眠不足 | 熬夜影响内分泌，增加长痘风险 |
建议保持良好作息，注意饮食清淡，做好皮肤清洁与保湿，并避免用手挤压痘痘。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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