【头皮痒怎么治小窍门?】头皮痒是常见问题，可能由多种原因引起，如头皮干燥、过敏、真菌感染等。以下是一些实用的小窍门，帮助缓解头皮瘙痒：
| 方法 | 说明 |
| 使用温和洗发水 | 避免含刺激性成分的洗发水，选择适合敏感头皮的产品。 |
| 保持头皮清洁 | 每天或隔天洗头，避免油脂堆积引发瘙痒。 |
| 热敷法 | 用热毛巾敷头皮几分钟，促进血液循环，缓解瘙痒。 |
| 茶树油护理 | 茶树油具有抗菌作用，可稀释后涂抹头皮。 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素B和锌的食物，减少辛辣刺激食物摄入。 |
若症状持续不缓解，建议及时就医，排查是否存在脂溢性皮炎或其他皮肤疾病。
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