【额头和下巴长痘是什么原因】额头和下巴长痘是常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是对常见原因的总结：
| 部位 | 常见原因 |
| 额头 | 皮脂分泌过多、压力大、睡眠不足、饮食油腻、清洁不当 |
| 下巴 | 激素波动（如月经期）、内分泌失调、压力大、护肤品刺激 |
额头长痘多与油脂分泌旺盛有关，尤其是T区容易出油。下巴长痘则常与激素变化相关，尤其在女性生理期前后更明显。此外，不良生活习惯如熬夜、饮食不规律也会加重痘痘问题。
保持良好作息、注意饮食清淡、适当清洁皮肤，并根据肤质选择合适护肤品，有助于减少痘痘发生。
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