【推拿手法有哪些】推拿是中医传统疗法之一，通过手法刺激人体穴位和经络，达到调理气血、缓解疼痛、促进健康的目的。常见的推拿手法多样，适用于不同部位和症状。
以下为常见推拿手法的总结：
| 手法名称 | 操作方式 | 适用部位 | 功效 |
| 按法 | 用指或掌按压 | 全身穴位 | 舒筋活络 |
| 推法 | 单方向推动 | 背部、四肢 | 疏通经络 |
| 揉法 | 旋转揉动 | 腹部、肩颈 | 活血化瘀 |
| 摩法 | 轻柔摩擦 | 腹部、四肢 | 健脾消食 |
| 拍法 | 用手掌拍打 | 背部、四肢 | 放松肌肉 |
| 拿法 | 提捏肌肤 | 颈肩、四肢 | 解痉止痛 |
以上手法需根据个人体质和病情选择，建议在专业医师指导下进行。
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