【马齿苋的功效与作用是什么】马齿苋是一种常见的野生植物，广泛分布于我国各地。其嫩茎叶可作为蔬菜食用，同时也具有多种药用价值。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状 |
| 凉血止血 | 对便血、鼻出血等有一定辅助治疗效果 |
| 降血糖 | 含有黄酮类物质，有助于调节血糖水平 |
| 抗菌消炎 | 对细菌感染有一定抑制作用 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
马齿苋性寒，脾胃虚寒者应慎用。日常食用时建议焯水后凉拌或煮汤，口感更佳。在使用前，最好咨询中医师，确保适合个人体质。
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