【高血糖能吃哪些水果】高血糖患者在选择水果时，应优先考虑低糖、低升糖指数（GI）的种类。以下是一些适合高血糖人群食用的水果及建议摄入量：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 建议每日摄入量 |
| 苹果 | 36 | 1个中等大小 |
| 梨 | 36 | 1个中等大小 |
| 蓝莓 | 40 | 1/2杯 |
| 猕猴桃 | 52 | 1个中等大小 |
| 柑橘类 | 43-47 | 1个中等大小 |
| 石榴 | 30 | 少量 |
注意：即使这些水果适合高血糖人群，也应适量食用，并结合个人血糖情况调整。建议在医生或营养师指导下合理安排饮食。
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