【芒果的热量高吗】芒果是一种营养丰富、味道清甜的水果，深受很多人喜爱。那么，芒果的热量高吗？下面为大家总结一下。
总结：
芒果的热量中等，每100克约含60大卡左右，属于低至中等热量水果。适量食用不会对健康造成负担，但也不宜过量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约60千卡 |
| 碳水化合物 | 约13克 |
| 膳食纤维 | 约1.6克 |
| 维生素C | 约36.7毫克 |
| 糖分 | 约13克 |
芒果富含维生素和膳食纤维，适合日常食用。但因其含糖量较高，糖尿病患者应适量控制。总体来看，芒果的热量并不算高，合理摄入对身体有益。
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