【维生素缺乏有哪些症状】维生素是维持人体正常生理功能的重要物质，长期缺乏可能导致多种健康问题。以下是常见维生素缺乏的主要症状总结：
| 维生素种类 | 缺乏症状 |
| 维生素A | 夜盲、皮肤干燥、免疫力下降 |
| 维生素B族 | 疲劳、口角炎、贫血、神经炎 |
| 维生素C | 牙龈出血、免疫力下降、伤口愈合慢 |
| 维生素D | 骨痛、肌肉无力、儿童佝偻病 |
| 维生素E | 肌肉无力、视力模糊、生殖功能障碍 |
| 维生素K | 凝血障碍、易出血 |
若出现上述症状，建议及时调整饮食结构或在医生指导下补充相应维生素。保持均衡饮食是预防维生素缺乏的关键。
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