【香菜吃多了对身体有害吗】香菜是一种常见的调味蔬菜，具有独特的香味，很多人喜欢它的味道。但有人担心吃多了是否会对身体有害。
总结：
适量食用香菜对身体无害，甚至有益健康；但过量食用可能引起不适，尤其是对特定人群。
| 项目 | 内容 |
| 适量食用 | 富含维生素C、抗氧化物，有助于增强免疫力 |
| 过量食用 | 可能导致胃肠不适、恶心、腹泻等 |
| 特殊人群 | 孕妇、肠胃敏感者应控制摄入量 |
| 健康建议 | 每天不超过100克为宜，搭配其他食材更佳 |
总体来说，香菜可以适量食用，但不宜过量，保持饮食均衡才是关键。
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