【虚火上升吃什么好】虚火上升是中医常见的一种体质问题，常表现为口干舌燥、喉咙痛、失眠多梦等。适当饮食调理有助于缓解症状。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 西瓜、绿豆、苦瓜 | 清热解毒，降火 |
| 滋阴类 | 银耳、百合、梨 | 滋阴润燥，缓解口干 |
| 粥类 | 粳米粥、小米粥 | 养胃护脾，平和上火 |
| 茶饮 | 菊花茶、金银花茶 | 清肝明目，清热去火 |
建议避免辛辣、油炸及过甜食物，保持作息规律，有助于减少虚火。
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问 虚火上升吃什么好
2025-10-14 18:29:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 18:29:07
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