【例假后多久可以同房】女性在月经结束后，身体逐渐恢复，但并不意味着立即可以同房。一般建议在月经结束后3-7天再进行性生活，以确保子宫内膜充分修复，降低感染风险。
| 时间段 | 建议状态 | 说明 |
| 月经当天 | 不建议 | 子宫内膜脱落，易感染 |
| 月经结束后的1-2天 | 尽量避免 | 身体尚未完全恢复 |
| 月经结束后的3-7天 | 可以同房 | 子宫内膜修复，较安全 |
此外，个人体质不同，恢复速度也有所差异。如有不适或异常出血，应暂停并咨询医生。保持良好的卫生习惯和沟通，有助于提高性生活质量与健康水平。
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