【个人该如何预防流感】流感是一种常见的呼吸道传染病，预防是关键。以下是个人预防流感的实用建议：
| 预防措施 | 说明 |
| 接种疫苗 | 每年接种流感疫苗，尤其是老人、儿童和慢性病患者。 |
| 勤洗手 | 使用肥皂和水彻底洗手，尤其在接触公共物品后。 |
| 戴口罩 | 在人群密集或通风不良的地方佩戴口罩。 |
| 保持距离 | 避免与感冒者密切接触，减少交叉感染风险。 |
| 增强体质 | 均衡饮食、充足睡眠和适量运动有助于提高免疫力。 |
| 注意卫生 | 打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播。 |
通过以上措施，可以有效降低感染流感的风险。日常生活中养成良好习惯，是保护自己和他人健康的重要方式。
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