【防癌吃什么好看看这个防癌食物排行榜】癌症的预防离不开健康饮食。以下是一些被广泛认可的防癌食物，按推荐程度排序：
| 排名 | 食物名称 | 防癌作用 |
| 1 | 西兰花 | 含有抗癌物质硫代葡萄糖苷 |
| 2 | 番茄 | 富含番茄红素，有助于预防多种癌症 |
| 3 | 大蒜 | 具有天然抗癌成分，可抑制癌细胞生长 |
| 4 | 绿茶 | 含多酚类物质，抗氧化能力强 |
| 5 | 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，减少炎症风险 |
合理搭配这些食物，有助于增强身体免疫力，降低患癌风险。建议日常饮食中多摄入新鲜蔬果和优质蛋白，保持均衡营养。
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