【为什么老是打嗝】打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 说明 |
| 吃得太快 | 食物刺激胃部，引发膈肌收缩 |
| 喝水过急 | 气体进入胃部，影响膈肌功能 |
| 精神紧张 | 神经兴奋导致肌肉异常收缩 |
| 胃食管反流 | 胃酸刺激膈神经，引发打嗝 |
| 饮料含气 | 如碳酸饮料，易引起胃胀和打嗝 |
多数情况下，打嗝会自行停止，无需特殊处理。若频繁发生，建议调整饮食习惯，避免刺激性食物，并保持良好情绪。如持续时间长或伴随其他症状，应及时就医。
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