【年糕热量高吗减肥期间能吃吗】年糕是一种传统食品，主要由糯米制成，口感软糯，深受喜爱。但它的热量较高，每100克年糕约含350-400大卡，属于高热量食物。减肥期间不建议大量食用，但如果控制好分量，偶尔少量摄入一般不会对减脂造成太大影响。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 约350-400大卡/100克 |
| 主要成分 | 糯米、糖、油脂等 |
| 是否适合减肥 | 控量可吃，不宜过量 |
| 建议 | 少量食用，搭配蔬菜水果 |
总之，年糕并非减肥禁食品，但需注意摄入量和搭配，避免影响减脂效果。
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