【肥胖对身体的十大危害】肥胖不仅影响外观，更会对身体健康造成严重威胁。以下是其十大危害：
| 序号 | 危害名称 | 简要说明 |
| 1 | 心血管疾病 | 增加高血压、动脉硬化风险 |
| 2 | 糖尿病 | 胰岛素抵抗，易引发2型糖尿病 |
| 3 | 关节负担 | 压力增加，易导致关节炎或疼痛 |
| 4 | 呼吸系统问题 | 增加睡眠呼吸暂停和哮喘风险 |
| 5 | 肝脏疾病 | 脂肪肝风险上升，可能发展为肝硬化 |
| 6 | 癌症风险 | 与多种癌症（如乳腺癌、结肠癌）相关 |
| 7 | 代谢综合征 | 包括高血糖、高血脂等综合症状 |
| 8 | 情绪与心理问题 | 易引发抑郁、自卑等心理问题 |
| 9 | 生育健康问题 | 影响女性月经周期及男性生育能力 |
| 10 | 免疫力下降 | 容易感染疾病，恢复速度变慢 |
保持健康体重是预防这些危害的关键。合理饮食与规律运动是改善体质的有效方式。
以上就是【肥胖对身体的十大危害】相关内容，希望对您有所帮助。
