【维生素b6一天吃几次几粒】维生素B6是人体必需的水溶性维生素，参与多种代谢过程。日常补充时，需根据个人需求和医生建议确定服用频率和剂量。
总结：
一般情况下，成人每日推荐剂量为1.3-2毫克，分1-2次服用。具体次数和粒数因产品规格而异，需参考说明书或遵医嘱。
| 用途 | 常见剂量（mg/天） | 服用次数 | 备注 |
| 普通补充 | 1.3-2 | 1-2次 | 餐后服用更佳 |
| 特殊需求 | 5-10 | 1-2次 | 需医生指导 |
| 药物治疗 | 50-100 | 1-3次 | 严格按医嘱服用 |
注意：过量服用可能导致神经损伤，建议定期咨询医生。
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