【长期对着电脑有什么危害】长时间使用电脑会对身体和心理健康造成一定影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 视力问题 | 眼睛干涩、视力模糊、近视加重 |
| 颈肩腰痛 | 姿势不良导致颈椎病、肩周炎、腰肌劳损 |
| 久坐风险 | 血液循环不畅、肥胖、心血管疾病 |
| 精神疲劳 | 注意力下降、焦虑、睡眠质量差 |
建议每工作45分钟起身活动5分钟，保持正确坐姿，并定期进行眼部和身体锻炼，以减少对身体的负面影响。
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问 长期对着电脑有什么危害
2025-10-15 07:50:17
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2025-10-15 07:50:17
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