【糖尿病的人可以吃什么水果】糖尿病患者在饮食上需特别注意，水果虽好，但选择不当可能影响血糖。以下为适合糖尿病患者的水果总结：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 建议摄入量 | 说明 |
| 苹果 | 中等 | 每天1个 | 富含纤维，有助于控制血糖 |
| 梨 | 中等 | 每天1个 | 含水量高，热量低 |
| 蓝莓 | 低 | 每天一小把 | 抗氧化能力强，适合适量食用 |
| 猕猴桃 | 低 | 每天1个 | 维生素C丰富，升糖慢 |
| 柑橘类 | 低 | 每天1个 | 含有丰富的维生素和纤维 |
建议糖尿病患者选择低GI水果，并注意控制总摄入量，避免空腹吃水果。同时，可咨询医生或营养师制定个性化饮食方案。
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