【暖宫带使用方法是什么】总结：
暖宫带是一种用于女性经期保暖的辅助工具，能缓解痛经、促进血液循环。正确使用可提高舒适度和效果。
使用方法如下：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 确保身体清洁干燥后，将暖宫带贴于腹部下方（子宫位置）。 |
| 2 | 根据需要调节温度（如需加热，可使用内置发热片或电热功能）。 |
| 3 | 穿着衣物遮盖暖宫带，避免直接接触皮肤以防烫伤。 |
| 4 | 使用时间建议控制在1-2小时，避免长时间使用导致不适。 |
| 5 | 使用后关闭电源，待冷却后再收纳，保持清洁。 |
注意：初次使用前请仔细阅读说明书，确保安全有效。
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