【榴莲的功效与作用、禁忌和食用方法】榴莲被誉为“水果之王”，不仅味道独特，还具有多种营养价值。以下是其主要功效、禁忌及食用建议的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 补充能量、改善情绪、促进消化、增强免疫力、保护心血管 |
| 禁忌 | 糖尿病患者慎食、体质偏热者不宜多食、避免空腹食用、避免与冷饮同食 |
| 食用方法 | 直接食用果肉、制作甜点、搭配牛奶或椰奶饮用 |
榴莲富含维生素C、B族维生素及矿物质，适量食用有助于健康。但因其热量高、糖分高，需注意控制摄入量，尤其在特殊人群应谨慎食用。
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