【小米的热量】小米是一种常见的谷物，营养丰富，适合多种饮食需求。了解其热量有助于合理控制摄入量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 347 千卡 |
| 蛋白质 | 9.0 克 |
| 脂肪 | 3.1 克 |
| 碳水化合物 | 75.1 克 |
| 纤维 | 1.6 克 |
小米热量适中，适合减肥或健身人群适量食用。建议搭配蔬菜、肉类等食物，提升营养均衡性。日常食用时注意控制分量，避免过量摄入。
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问 小米的热量
2025-10-16 01:39:14
问题描述：
小米的热量，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-16 01:39:14
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