【小宝宝物理降温的方法】当小宝宝发烧时，家长可先尝试物理降温，以缓解不适并降低体温。以下是常见的物理降温方法总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下等部位 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 多饮水 | 给宝宝喝温水或母乳 | 保持水分摄入，防止脱水 |
| 减少衣物 | 穿透气、轻薄的衣物 | 不要过度包裹，保持环境通风 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或腋下 | 每次不超过10分钟，避免冻伤 |
| 保持环境凉爽 | 调节室温至24-26℃ | 避免直吹风，保持空气流通 |
物理降温适用于低烧情况，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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