【小儿晚上不睡觉】小儿晚上不睡觉是许多家长常见的困扰，影响孩子和家庭的作息。以下是对该问题的总结与分析：
| 问题原因 | 常见表现 | 解决建议 |
| 生理因素 | 睡眠周期短、易醒 | 规律作息，白天适当活动 |
| 环境干扰 | 噪音、光线强 | 营造安静、昏暗的睡眠环境 |
| 饮食不当 | 晚餐过饱或过晚 | 控制晚餐时间与量 |
| 心理因素 | 分离焦虑、情绪波动 | 多陪伴、建立安全感 |
家长应观察孩子的日常习惯，调整作息规律，营造良好的睡眠氛围。必要时可咨询专业医生，避免长期睡眠问题影响孩子发育。
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