【绿茶多酚的作用与功效】绿茶多酚是绿茶中富含的一类天然抗氧化物质，具有多种健康益处。它们有助于清除自由基、延缓衰老、降低心血管疾病风险，并对免疫系统有积极影响。
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，预防慢性病 |
| 提高免疫力 | 增强身体防御能力 |
| 促进代谢 | 协助脂肪分解，辅助体重管理 |
绿茶多酚在日常饮食中可通过饮用绿茶或补充剂摄入，但建议适量，避免过量引起不适。
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2025-10-22 22:37:17
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