【豆苗的营养价值与功效有哪些】豆苗是一种营养丰富的绿叶蔬菜，富含多种维生素和矿物质。它不仅口感清爽，还具有一定的保健作用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 28mg | 增强免疫力 |
| 维生素A | 53μg | 保护视力 |
| 钙 | 104mg | 健骨强身 |
| 铁 | 1.2mg | 预防贫血 |
| 膳食纤维 | 1.5g | 促进消化 |
豆苗中还含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。日常适量食用，对身体健康大有裨益。
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问 豆苗的营养价值与功效有哪些
2025-09-30 02:45:36
问题描述：
豆苗的营养价值与功效有哪些，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-09-30 02:45:36
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