【白果吃了有什么好处】白果，即银杏果，是一种营养丰富、药用价值高的食物。适量食用白果对身体有多种益处。
| 优点 | 说明 |
| 补肺益肾 | 白果能补肺气、益肾精，适合肺虚或肾虚人群。 |
| 安神助眠 | 含有黄酮类物质，有助于改善睡眠质量。 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化成分，延缓衰老，保护细胞健康。 |
| 降胆固醇 | 有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。 |
需要注意的是，白果含有少量氢氰酸，生吃或过量食用可能中毒，应充分加热后食用。
以上就是【白果吃了有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 白果吃了有什么好处
2025-10-02 21:56:04
问题描述：
白果吃了有什么好处，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-02 21:56:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
